Yogakurse für Einsteiger und Fortgeschrittene

Yogakurse im Beweggrund gibt es für Einsteiger und Fortgeschrittene. Durch die Organisation in kleine Gruppen kannst Du, egal in welchem Level und welchem Kurs, sicher Yoga üben. Unser Ansatz umfasst dabei Körper und Geist. Wir verbinden Asana (Körperpositionen), Pranayama (Atemübungen) und meditative Elemente. Wir orientieren uns am Ashtanga bzw. am Hatha Yoga. Es gibt keine feste Übungsreihe, sondern die Stunde wird regelmäßig etwas variiert.

Yoga - Stehende Position mit Adjustment

Grundsätzlich kann jeder Yoga machen! Dabei ist es egal wie beweglich oder fit Du bist. Im Yoga darfst Du auf Deinen Körper hören und eine Pause machen wenn es nötig ist. Du darfst Dich aber auch fordern und Deine Grenzen ausloten. Genau diese Balance ermöglicht es Dir, Dich zu entwickeln und aktiv an Deiner Gesundheit und Deinem Wohlbefinden zu arbeiten. Yoga ist als Wissenschaft entwickelt worden, die den Menschen körperlich, geistig und emotional freier machen. Hierfür nutzten die Yogis ganz klare Werkzeuge, um dieses Ziel zu erreichen. 

Yogacoaching

Wir haben für dich ein Programm entwickelt, das Dein Leben tiefgreifend verändern kann. Yogacoaching im Beweggrund ist ein Programm, um geistige Ruhe zu entwickeln und Konzentration und Fokus zu fördern. Du lernst durch die klassischen Methoden der Körperhaltungen, des Atmens und der Meditation zu mehr emotionaler Kontrolle zu finden. Wir verbinden die klassischen Werkzeuge des Yoga mit Übungen aus dem modernen Coaching. In diesem Jahr lernst Du Dich intensiv kennen und verstehen. Du bekommst die „Gebrauchsanweisung“ für Deinen Körper und Geist. Wir starten unser nächstes Programm im September 2020. Bei Fragen und Anmeldungen nutze unser Kontaktformular.

 

Workshops

Yoga ist eines der komplexesten Systeme wenn es um Gesundheit, Persönlichkeitsentwicklung und Potenzialentfaltung geht. Dabei berührt es alle Ebenen menschlichen Lebens – die Körperliche, die Emotionale, die Geistige und die Spirituelle. Trotz seiner reichen und oft verwirrenden Philosophien bleibt Yoga, und auch Ayurveda als verwandte Disziplin, ganz praktisch und lebensnah. Es wirft uns durch unsere Praxis auf der Yogamatte immer wieder auf uns zurück. Genau diese Reflexion gibt uns die Chance zu wachsen und zu der besten Version unserer selbst zu werden, körperlich, geistig, emotional und spirituell. Und genau so unterrichte ich auch.

Aktueller Kursplan

Häufige Fragen zum Yoga

Nein. Vielleicht gibt Dir Yoga ja die Chance etwas beweglicher zu werden, oder die Gelassenheit zu entwickeln dass es nicht so ist.

Nein, wir haben Yoga Matten, Blöcke und Decken im Beweggrund.

Buche jetzt Deinen Kursplatz